近来气温开始回暖，听说南汇的桃花正开得烂漫，大街上花枝招展的美女也逐渐多了起来，春天到了，总算可以脱下厚重的冬装了，但捂了一个冬天的身体是否能接受衣橱里春装的挑战，不是每个MM都那么自信了。减肥，自然又成了爱美之人最近常谈论的话题。但锻炼减肥太辛苦，节食减肥心太苦，我倒是有个减肥妙方，就是得让嘴受点苦，但效果绝对棒！
据悉，世界上唯一没有副作用的减肥药就是苦瓜，但是苦瓜的味道实在是难以承受，如果通过某些方法祛除了苦味，那也等于丧失了减肥的有效成分—苦瓜素，所以要采用苦瓜减肥的最好方法就是生吃。
建议：
准备7个色彩各异的特百惠保鲜小精灵（嘴苦了可不能再亏待眼睛哦），买1-1.2斤的苦瓜，洗净去瓤，用榨汁机榨汁，将苦瓜汁倒入小精灵，装七成满即可，盖好放入冰箱冷藏。每天早上喝一小杯，正好一星期的量。酷夏时节还可以把榨好的苦瓜汁装入特百惠鲜纯制冰格，放入冰箱冷冻，每天吃的时候取出一块就可以了。
苦瓜还具有排除体内毒素的功效，只要坚持40天以上，相信身材和皮肤都会有意想不到的效果，想减肥和美丽的朋友们不妨试试。
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苦瓜减肥
April 3, 2007 – 2:31 am
酸甜的猕猴桃汁
April 1, 2007 – 7:37 pm
在众多水果中猕猴桃是我最喜欢的一种，准备下周外出游玩时带上几个猕猴桃和特百惠奇妙摇摇杯做猕猴桃汁，现做现喝，新鲜又营养，还特方便。周末去了家大超市准备多采购一些，可却让我郁闷了一回——在超市摆放猕猴桃的盒子上用英语写着FROM NEWZEALAND（产自新西兰），贴着蓝色标签，商标名称是“KIWIFRUIT”，而据我了解新西兰猕猴桃全部由新西兰奇异果国际行销公司经销，进口到国内的产品统一使用“ZESPRI（佳沛）”商标，标签通常是金黄色或绿色，可那营业员却坚持说是她售卖的是进口的新西兰猕猴桃。我不是消协的，也没有打假的精力，只是觉得那么一家大超市竟然也如此忽悠顾客，真不应该。
其实国产和进口的猕猴桃从营养成分上讲，差别并不大，价格的差异主要是因为运输费用、关税费用等方面增加了不少成本。
当然，营养差不多，但外观还是很有些差别的，国产猕猴桃果皮上“毛”多，而进口的毛就少一些，像金猕猴桃的表皮基本上就没有毛。
根据我的经验，挑选猕猴桃有四个方法，1、观察猕猴桃的外表是否完好；2、切开看果肉是否鲜美；3、看果籽是否已经变黑；4、注意不要选用太大个的猕猴桃，因为有可能使用过大果灵之类的植物激素，最好选100克左右一个的。
一般国产的猕猴桃需要挑选硬一些的果实，购买后要存放一段时间，待变软才能食用，而进口的猕猴桃不需要存放，可以直接食用，如果变软食用反而口感很差。
猕猴桃的营养和美味已经是深得“民心”了，随之而来的名目繁多的品种和品牌也让人有些眼花缭乱了，现在要做个不容易被“忽悠”的消费者还真不容易。写到这，一杯猕猴桃汁已喝完，回味中是酸是甜已辨不清了。
