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因为蛋白质居人体所需的七大营养素之首，因为一日之计在于晨，所以推荐一款蛋奶组合的特百惠营养早餐，送给追求健康美丽的女孩们。当然，喜欢香甜嫩滑口感的男生们也不妨试试，味道好极了！
材料： 鸡蛋2只、鲜牛奶约250毫升
用具： 摇摇杯、微波水晶汤碗
做法： 1、将鸡蛋打入摇摇杯中，放好刀架，盖好子母盖，食指压住子盖摇匀；
2、再加进牛奶，盖好母盖后，摇匀；
3、将搅拌好的液体倒入微波水晶汤碗中；
4、把微波水晶汤碗放入微波炉中，以中火加热4分钟；
5、再以中火加热4分钟即可。
特色： 香甜嫩滑，滋补美容。